هل يجب إنكار كل المنكرات التي أراها امامي؟وهل يجب أن تتوفر في الإستغفار شروط التوبة؟

[أم البراء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يا شيخ ماهر حفظك الله ووفقك لما يحب ربنا ويرضى..
عندي سؤالين:
الأول: هل يجب علي أن أنكر كل المنكرات التي أراها امامي في الشارع في المطعم في وسائل النقل يعني في كل مكان ... وهل ينالني الأثم إن لم أنكر كل المنكرات... في بعض الأحيان يكون الوقت غير مناسب وأنا لن أصادفها إلا مره واحده فهل يجب علي ان أنكر حتى لو كانت الظروف غيرملائمة..
وأحيانا ياشيخ أخاف من بعض البنات، بعضهم يملكون لسان سليط وأنا في مكان عام فأخاف فهل ينالني إثم إن تركتها، وهل يكفي إن أعطيتها كتاب أو تكلمت بشكل عام كي تفهم ولكن بطريقة غير مباشرة لأتفاداها..؟

الثاني: هل إذا استغفرت الله في اليوم مثلا ألف مره أو خمسمائة مره هل يجب أن تتوفر في هذا الإستغفار شروط التوبة من الذنب أم يكفي استحضار نية الإستغفار من الذنوب، وهل الإستغفار بهذا العدد صحيح أم من التنطع في الدين لأن رسولنا عليه الصلاة والسلام كان يستغفر في اليوم سبعين مرة فهل يسمح لنا بالزيادة؟