شيخنا ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله "ما ملأ آدمي وعاء شرًا من بطنه، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه". {رواه الترمذي وصححه الألباني}
جاء في مضمون هذا الحديث نصيحة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم بأن لا نسرف في الأكل، بل علينا أن نتوسط في ذلك حتى نسلم من المفاسد التي تترتب من جراء كثرة الأكل وامتلاء البطن، فالسؤال يا شيخ هل للثلث علاقة بوزن الجسم وحجم المعدة أم أن الأمر يبقى تقديري وكيف نتمكن من معرفة الثلث المذكور في الحديث وشكرا،